Yoga Balance

Der Halbmond, die Pyramide oder die Sonnenanbeterin: Yoga ist eine uralte philosophische Lehre, die körperliche und geistige Übungen umfasst. Im Zentrum steht die Idee vom Einswerden von Körper und Geist. Basis der modernen Yoga-Praxis bilden die Asanas, ruhende Körperstellungen, und Vinyasas, atemgeführte Bewegungsfolgen aus einzelnen Asanas.