Du willst dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Informiere dich hier.
Hier geht's um ...
- Sport und Ernährung
- Sport ohne Anmeldung
- Sport im Verein
Warum eigentlich Sport?
Regelmäßige Bewegung ist super für deinen Körper. Zusammen mit gesunder Ernährung stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine Muskeln. Außerdem kann Bewegung deine Stimmung heben. Nach dem Sport werden Hormone freigesetzt, die ein gutes Gefühl geben.
Welche Sportart passt zu dir?
Mach den Test und finde heraus, welcher Sport dir liegt.
Sport und Ernährung
Unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hängen davon ab, wie gut wir körperlich aktiv sind, soziale Kontakte pflegen und uns ausgewogen ernähren. Teste hier, ob du du dich gesund ernährst.
Sport treiben ohne Anmeldung
Du möchtest Abwechslung und dich nicht unbedingt an einen Verein binden? Dann schau dir doch mal die Angebote von vorarlberg bewegt und Bewegt im Park an. Dort findest du Tipps für gesunde Ernährung, verschiedene Sportarten sowie Infos, wie du dich zuhause fit und gesund halten kannst.
Bist du unsicher, was dir gefällt? Dann schau auf https://vorarlberg.at/sportschnuppern. Dort kannst du verschiedene Sportarten kennenlernen und bekommst Infos zu Schnupperevents.
Bewegungstipps für Familien
In einer Welt voller Technologie und digitaler Ablenkungen kann es herausfordernd sein, Zeit im Freien zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Die aks gesundheit hat ein paar Tipps, wie du zusammen mit deiner Familie in Bewegung kommen kannst.
Sport im Verein
Sport im Verein ermöglicht Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft mit Gleichgesinnten auszuleben. Neben sportlichen Wettbewerben und körperlicher Fitness fördert er auch Teamgeist und soziale Bindungen.
Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier:
Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier:
- Sportlich Spitze – Vereine in Vorarlberg
- Sportarten in Vorarlberg
Safe Sport
Bei der Anlaufstelle „Safe Sport“ erhältst du Unterstützung bei sexueller Belästigung und Missbrauch im Sport. In Vorarlberg ist die Kinder- und Jugendanwalt deine Anlaufstelle:
Vorarlberger Kinder- und Jugendanwaltschaft
Tel 05522-84900
kija@vorarlberg.at
www.vorarlberg.kija.at
Weitere Infos
Förderungen für Lehrlinge
aha Lehrlingscard Als Lehrling bekommst du deine persönliche aha Lehrlingscard, die auch als Lehrlingsausweis gilt. Die aha Lehrlingscard kannst du in der aha App aktivieren und hast sie immer am Handy mit dabei. Beantrage hier die aha Lehrlingscard kostenlos. Lehrlingsförderungen des Vorarlberger Bildungszuschusses Wohnzuschuss für Lehrlinge Wenn du deine Lehre in Vorarlberg machst und eine […]
Freiwillig aktiv
Was bedeutet freiwillige Tätigkeit? Eine freiwillige Tätigkeit ist etwas, das du in deiner Freizeit machst – freiwillig und ohne Geld dafür zu bekommen. Oft hilft man dabei in einem Verein, einer Organisation oder bei einer Gruppe mit, wie zum Beispiel bei der Freiwilligen Feuerwehr, beim Alpenverein oder in einem Sportverein. Auch wenn du nur einmal oder […]
Kosten und Förderungen
ÖH-Betrag Der ÖH-Beitrag muss jedes Semester bezahlt werden – egal, ob du Studiengebühren zahlst oder nicht! Sonst kannst du keine Kurse besuchen oder Prüfungen ablegen. Studiengebühren Grundsätzlich muss neben dem ÖH-Beitrag auch die Studiengebühr bezahlt werden. Allerdings sind viele Studierende durch Ausnahmeregelungen davon befreit. Infos dazu gibt es bei der ÖH. Überschreitest du die vorgesehene […]
aktualisiert 06/2025
